全部やめたい症候群 　皆さん、嫌なことは、全部やめてしまおう！と思ったことはありますか？ 　私は今そう思っています。 　特に行き詰まった訳でも何でもなく、むしろ日々はすごく上手 … 続きを読む 今という瞬間を意識的に生きる： マインドフルネス-自分と時間のお話