目次 SiteMap 2020/01/03 2020/01/07 エッセー マインドフルネスエッセー -繰り返し現れる嫌な記憶を処理し、ネガティブな自分の物語を手放す方法 今日のミントティーとマインドフルネス -死がなぜ怖いかについて考えてみる 「本当の自分の考えとは何か」を考えてみる：共感覚とマインドフルネス 今という瞬間を意識的に生きる： マインドフルネス-自分と時間のお話 イギリスのバスに乗ったら、どこかすごい犬と目があったので、ピンクの花を買って帰った話。