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• マインドフルネス
  • マインドフルネスエッセー -繰り返し現れる嫌な記憶を処理し、ネガティブな自分の物語を手放す方法
  • 今日のミントティーとマインドフルネス　-死がなぜ怖いかについて考えてみる
  • 「本当の自分の考えとは何か」を考えてみる：共感覚とマインドフルネス
  • 今という瞬間を意識的に生きる： マインドフルネス-自分と時間のお話